香蕉功效也应根据身体而选

　　高血压是我们日常常见的疾病，该病多病发于中老年人群。预防高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。减少疲劳，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。当然，老年朋友需要根据自身情况，从而选择适合自己的饮食。

　　香蕉除了可以预防高血压之外，香蕉还可以起到防治胃溃疡，食用青香蕉有刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外，一些胃病病人需服用保泰松来治疗胃溃疡，但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此，在服药后适量吃些香蕉，就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃黏膜细胞生长繁殖，产生更多的黏液来维持胃黏膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀。既然香蕉有如此之外好处，大家何不赶快行动起来呢？www.baidianfeng120.org

　　香蕉是我们日常常见的水果，其含有丰富的微量元素。其中，香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。消炎，将香蕉涂抹一些盐后食用可治疗咽喉疼痛。补充热量，在体内可转变成热量，因此是补充体力的佳品。有利于睡眠，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5—羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。除此之外，小编还需要提醒部分人群，特别是心力衰竭、水肿的病人，不要大量食用香蕉。

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