防亚之法缺食不可

　　拥有健康的体格是每个人都想要的。有许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！有专家在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。那你是如何理解什么是健康食品的呢？http://www.bdfyy999.com

　　随着人们对健康食品的需求越来越来，在近两年出现的健康食品热潮中，除了传统的老年消费者外，许多中青年人也逐渐成为新生消费力量。教授说，中国人有着传统的进补观念，重视健康，这本是很好的，可是目前许多人，尤其是不少三十、四十岁之间正值壮年的白领人士，常常误以为服用各种保健品就行了，可事实上他们大多数人却因繁忙的工作、不规律的生活及社交应酬而处于健康的边缘。对于这类人群，建议他们规划好自己的饮食，才是重要的。

　　不同的季节，所以引发的季节数不胜数。随着各种慢性病病人不断增加，主要原因就是不合理的膳食结构以及吸烟、过量饮酒、缺乏体育锻炼等不健康的生活方式所致。如许多“上班族”都是夜晚休息迟，早晨起床也迟，匆忙吃两口煎饼油条，时间来不及就省掉了，在文件与电脑前度过一个紧张的上午，中午则是一顿工作餐，晚上有时还有应酬。长此以往，.终导致顽疾。为此，教授呼吁人们在注重食品保健的同时，还应当树立良好的生活方式，如远离烟酒，保持健康的心态，定期体育锻炼等。健康的饮食理应让众人周知。

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