多位可减其疲

　　当你的身体疲惫了，该怎么做呢？天气闷热，不管是待在冷气房还是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。不管你是因为什么昏睡，都可以试着用以下的方法获得缓解或放松，让你顿时感到轻松起来。

　　现在小编就来为大家讲一讲提神的好方法。拳头按压释放疲惫，握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。感兴趣的朋友，也可以试一下这个方法。http://www.bdfyy999.com

　　当你头晕眼花的时候，应该怎么做才好呢？头昏眼花时，用手指 轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。从颈部下方到乳头可划出*金三角区，你可以用手指头轻敲这个区域，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。这样你就会变得很有精神。

　　（610）（128047）（qh243）