遇压寻法善使招

　　在你的生活里，肯定会出现很多郁闷的事情。几乎每个人都在说郁闷，孩子说郁闷，中年人说郁闷，老年人虽然嘴上不说但心里郁闷，这郁闷的根源其实就是压力。但人类不可能没有压力，无论是大气压力还是社会压力，都是人类生存和适应的必需。压力不可怕，关键要学会用积极的心态迎接压力和挑战。想知道是什么原因，让他们接二连三说郁闷呢？http://www.bdfyy999.com

　　很多人都不会把压力与郁闷联系在一起。其中，压力来自于很多方面，有职业压力、家庭压力、环境压力、自我导引压力等。适度的压力锻炼人，提升人的适应和创新能力，越有成就的人，越能承受压力。现在.的方法就是调整好自己的情绪。

　　现在小编给大家例举个减压的方法，人们常说“吃不到葡萄反说葡萄酸”，其实这句话用在缓解心理压力上很有功效。就比如失恋了，小伙子抱怨，我对她如何如何好，她却把我甩了，越想越气。这个时候酸葡萄策略就起作用了，小伙子应该换个角度想想，我有如此多的优点，她都没有发现，不去珍惜，分手是她的一大损失，对自己反而是一种解脱，总会有懂自己的人来爱自己。所以酸葡萄策略在应对压力和消极因素时有很积极的效果。如果觉得现在压力一身，不妨试试以上这个方法。

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