白癜风的饮食和运动有多大关系

　　白癜风的饮食是我们生活当中比较常见的一种皮肤类疾病，对于白癜风患者来说在日常生活中有很多需要注意的事情，很多人都知道，有效运动加合理饮食营养是最有效的健康方法。如何把握运动和营养的平衡关系呢?下面听听临床研究白癜风专家崔永玲 的详细讲解。

　　人体需要从食物中获取一定的营养和能量。食物中产生热能的物质有三种，即碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物是人体运动时的 能源，但是人体的碳水化合物的储存是有限的，在有氧的情况下，人体会燃烧脂肪来提供能量。这是必须要知道的事项。

　　对于白癜风患者来说，更要注意合理安排运动和饮食。从事健身运动的人最为注重身体的脂肪，甚至将脂肪的多少作为评判健身效果的 标准，有的人体型已似“洗衣板”却依然在节食减肥，这也是不科学的。

　　据专家研究，运动不当还可能引发白癜风，经过白癜风专家多年的临床经验和分析得知：运动不当引发白癜风可能是由于运动过劳、运动 、运动后外感风邪等原因造成 。这些作为均是对人体健康不利的因素，也是直接性导致白癜风诱发原因的因素。

　　由此可见，白癜风患者在日常生活中需要多进行体育锻炼，但在运动时需要注意方法和运动量，不要过犹不及，这样的话就得不偿失了。祝广大患者早日康复。

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