此类人你应多加考量后在食

　　怀有孩子的妈妈们在怀孕期间会因为孩子身体出现一些不适，月子里妈妈应该好好补身体，也成为很多产妇家庭的固有想法。为了给产妇滋补并催乳，他们往往每天鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡换着花样伺候着。但实际上，补得太过对妈妈和孩子都没有好处。这到底是怎么一回事情呢？还是跟着小编来一起看下吧！http://www.bdfyy999.com

　　产后如果吃得太过油腻的话对身体有什么样的不好之处呢？产后吃太油，不仅妈妈受不了，就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃，出现大便溏稀的情况。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题，所以，给产妇补充营养还是要适量才是，以免出现上述的情况。

　　产后的妈妈需要怎样来补充营养呢？产后的新妈妈们不要一味的进补，在保证热量摄入的同时，一定要注意营养均衡。我建议，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。分量不宜太大，食物要注重多样化，有水分的食物可以多吃一些，食物烧煮方式应以细软为主。少吃过于油腻的食物，可以多吃鸡蛋、小米粥等清淡且营养丰富的食物。鲫鱼豆腐汤这类催乳的食物可以适当补充一些。如果你们家也有这样一位家人的话，不妨在食上参考下。

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