耗脂不小脸

　　良好的饮食习惯对人的脸很重要，“我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大!”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念，减肥知识减掉身上的脂肪。http://www.bdfyy999.com

　　现在减肥的人都有一个错误的观点，瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，可以说是得不偿失哦!很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态，增强人们的体质，过上健康的生活。

　　除此之外我们还要注意一点，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!正确的咀嚼方法是：.好一口食物能够在牙齿两侧细嚼二十几下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致，让人的脸型越来越正，慢慢变瘦。

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