人们经常会把吃不掉的蔬菜,放到冰箱留着第二天食用。假如将蔬菜放在冰箱中保存,转变为亚 盐的速度会比拟慢一些。但假如储躲时间较长,仍然有亚 盐含量过高的问题。亚 盐与蛋白质、 酸和胺类物资结合,可能形成致癌物亚硝胺,提高胃癌的发病率。蔬菜中的维生素C含量丰盛,它能够阻拦亚 盐合成亚 。蔬菜裁培中往往大量施用化肥,植物吸收的多余氮肥便以‘ 盐’情势积存在叶片中,所以我们只能选择那些含 盐少的蔬菜。
那什么蔬菜含 盐的量少呢?各部位 盐含量不同:茎叶部.高,根部次之,茄果.低。 蔬菜采收之后,在 还原酶的作用下, 盐被还原为亚 盐,使得蔬菜中亚 盐含量升高。同时,维生素C养分素的含量却会降落。储躲温度越高,这种变更就越快。在夏季,假如将绿叶蔬菜放在室温下一天,其维生素C几乎全部损失,而其中的亚 盐浓度可以上升几十倍乃至几百倍,这一点是大家要特殊注意的。http://www.bdfyy999.com
烹调后的菜久放后再吃也是不健康的。然而,经过储躲的蔬菜维生素C下降,亚 盐提高,对人体要挟不小。 生于细菌含有 还原酶,烹调后的熟菜在久放之后也会发生亚 盐。所以,烹调后的蔬菜当餐吃完.理想,大家可以少做一些来减少浪费。
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