白癜风的病因复杂,诱因很多,现在我们身边充斥着各种各样的不安全因素,尤其是饮食方面,安全问题屡次出现,白癜风发病率升高与饮食安全的问题也不无关系。北京中科白癜风医院专家提醒患者,做好白癜风预防要注意饮食安全。
1彻底煮熟食物:烹调前,先将冷藏食物彻底解冻;烹调时,必须将食物(特别是中心部分)加热至75℃或以上,要把食物煮熟煮透。
2避免生、熟食品交叉污染:用独立的砧板和刀具处理熟食;曾盛放生鲜的容器未经清洗消*不能用来盛放熟食;熟食不要放在生鲜食品的下方,以免被滴下的液体污染。
3小心贮存食品:烧熟后食品中心温度保持在60℃以上(热藏)的,其保质期为烧熟后4小时。烧熟后食品中心温度保持在10℃以下(冷藏)的,保质期为烧熟后24小时,冷藏保存的食品必须重新加热至中心温度60℃以上方可进食。
4注意有效期和保质期:不购买过期食品,不使用包装破损、外观气味有异常的食品。
5经常洗手:每次处理食物前、每次上厕所后,都应用肥皂(洗手液)及清水洗净双手。
专家提醒:虽然白癜风预防很重要,但是我们也不要太过在意,影响到正常的生活。白癜风在我国的发病率并不高,仅为4%左右,我们只要保持良好的生活习惯,注意避免那些不良因素,白癜风离我们还是很远的。
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