如何才能预防白癜风的扩散？

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知名青少年白癜风研究专家李从悠

　　白癜风，一种令患者和医疗专家都感到棘手的皮肤性疾病，其显著特征在于其顽固的复发性和扩散性。特别是在阳光炽烈、温度升高的夏季，白癜风的扩散现象尤为突出。这种扩散不仅使得治疗过程变得复杂，而且显著增加了患者在后期治疗上的经济负担。

　　因此，对于白癜风患者而言，采取科学有效的预防措施来遏制病情的扩散，显得尤为重要。

　　那么，究竟有哪些方法可以帮助我们预防白癜风的扩散呢？

　　保持心情平稳。精神心理方面的因素，对白癜风的病情发展的影响是比较大。白癜风患者担心的就是自己皮肤上的白斑如何减退，随着治疗的时间越久越会心急，烦躁。所以，若病情开始逐渐好转，首先白癜风患者就是要调理好自己的心情，不要太过担心病情，顺其自然的治疗。生活上不要有太大的压力，规律作息，心情要平稳。

　　良好的作息规律。长期忙于工作压力大，是白癜风发病的重要原因。忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜。如果休息不好，可能会诱发该病，白癜风患者更是要规律作息，以免病情加重。临床上有不少患者是因为长期熬夜而诱发白癜风的，因此熬夜这种恶习，对于白癜风患者来讲，危害是比较大的，一定要杜绝。

　　避免过度暴晒。夏季阳光照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑色素的能力，加重白癜风患者的病症。而对于其他季节来讲，虽然不像夏季阳光那么强烈，但是紫外线的威胁也是存在的。不少白癜风患者以为，只有在夏季做好了防晒的工作，其他季节不用注意防晒就行。这样的想法自然是错误的，也容易导致患者遭受到春秋冬季节紫外线的攻击，进而导致病情的加重。

　　适当的运动。白癜风患者生活上要加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。白癜风患者锻炼的方法很多，可因人而异，注入跑步、练太极拳、舞剑、爬山、游泳、打球、做操等。锻炼要求结合白癜风所在部位进行锻炼，有白斑的部位，尽量不去运动它。

　　得了白癜风一定要及时的到医院接受治疗，尤其是炎炎夏日，白癜风患者一定要注意科学饮食，外出注意防晒，谨防外伤，保持乐观的心态，谨防白癜风的扩散和复发。

　　尽管白癜风的治疗充满挑战，但通过科学的方法和积极的态度，患者完全有可能控制病情，甚至达到临床治疗。

　　通过心理咨询、参加支持小组等方式，帮助患者建立积极的心态，对于预防病情的扩散同样具有积极意义。

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