预防白癜风首先要做什么

　　患者性别：女

　　患者年龄：42岁

　　患者籍贯：湖南

　　全部症状：我胸口上有一小快白斑.这几天好像长大了却没有蜕皮，也不痒，别人说可能是白癜风，去医院检查，医生说是轻微的白癜风。

　　发病持续时间及原因：一个星期，原因不详

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：预防白癜风首先要做什么

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风我们都不陌生，因为我们身边越来越多人患上这种病，近些年白癜风的疯狂蔓延让我们见识到白癜风发病快的这一特点，白癜风的发病率的不管攀升，这也很让广大市民造成了心理压力，白癜风作为一种常见的皮肤疾病，给人们带来的危害是不容忽视的，由于白癜风的白斑好发于患者的面部，颈部，手部等明显部位。因此给患者的心理也造成了严重的影响，那么白癜风如何做到有效预防呢。让我们一起来帮助一下患者在生活中应注意些什么，避免一些其他的因素对白癜风的影响。

　　预防白癜风我们首先要做的是，要经常保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等;平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物;少吃有刺激性的和能导致皮肤过敏的食物，如：白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用。以上列出的食物白癜风患者切忌不能吃。

　　预防白癜风白癜风患者应该吃什么？应该多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等;多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能;多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力;多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食。我们要合理的搭配饮食，科学的饮食。

　　白癜风给患者的生活，学习，工作方面都带来了很多不好的，消极因素，其心理影响远多于皮损本身，并且也给患者家属，医生及社会均带来诸多问题。白癜风患者应该多了解一些白癜风常识，缓解心情，改善自我控制能力，建立战胜白癜风顽疾的信心。

　　在接受医院治疗的同时，患者还要重视白癜风日常护理，要养成良好的生活习惯，避免白癜风病情扩散。为了减少白癜风给我们带来的痛苦，让我们一起携手并肩作战。

　　以上就是对白癜风预防的方法，通过了解可知，白癜风是可以有效预防的，这就要求大家日常生活中养成良好的生活习惯，保持良好的心态，从而预防白癜风的发生。想了解更多相关内容，可以随时与我们联系，.后祝愿白癜风患者早日康复，恢复健康的肌肤，过上幸福的生活。

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