户外运动是一种好的健身方式。户外运动因与大自然的交融，以及挑战自我等特点吸引了许多体育爱好者。但值得提醒广大户外运动者的是，这些项目必须选择在具有充分安全系数的条件下开展，这样才能尽可能避免悲剧的发生，使人们更加有信心锻炼。http://www.bdfyy999.com

　　户外运动都有哪些方式呢？攀岩、攀冰、滑雪、登山、动力伞滑翔、自行车远行、自驾车游等一大批新的运动健身项目正成为健身新宠。不管是传统健身项目还是选择新的健身项目，.值得关注的一点是运动健身时尤其要注意预防 ，安全是运动健身的 要素。在健身的同时还是要多加留心才是。

　　在户外运动的时候需要注意些什么呢？任何一个运动项目的目的是健身，而不是玩命。活动前提前进行充分的准备，也是这些运动项目的组成部分。切不可心急而使身体在运动的时候受到 。

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